BowlCake aux baies de Goji

Ingrédients

• Banane mure 1
• Flocons d’avoine en poudre 30g
• Whey en poudre ( goût vanille) 15g
• Oeuf 1
• Levure chimique 1/2 sachet
• Lait d'amande 5 cuillères à soupe
• Baies de Goji 10g

1. Écraser la banane à la fourchette.
2. Ajouter un oeuf.
3. Ajouter les flocons d’avoine, la whey (protéines séchées goût vanille) et la levure chimique.
4. Délayer avec le lait, et ajouter la garniture (ici mélange de Goji, Cranberries et Myrtilles séchées).
5. Verser ce mélange dans un ramequin.
6. Cuire 3 minutes au micro-onde.
7. Démouler, c’est prêt !

Se déguste rapidement, laisser cependant refroidir 2 minutes pour ne pas se brûler.